孕妇孕期多少天_预产期怎么算

很多准妈妈第一次拿到B超单时，最关心的问题就是“我到底怀孕多久了？”“宝宝什么时候出生？”其实，这两个问题都绕不开一个核心数字——280天。下面用问答+拆解的方式，把孕期天数、计算逻辑、误差修正一次讲透。

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一、孕期到底多少天？为什么不是9个月

医学上把末次月经第一天到分娩日定义为“一个完整孕期”，平均为280天（40周）。之所以不是常说的9个月，是因为：

• 每月按30天算，9个月只有270天，少了10天。
• 自然月有28～31天波动，用“周”更精准。
• 产科所有检查节点（NT、四维、糖筛）都以周为单位。

所以，医生口中的“你现在28周”，等于“怀孕196天”。

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二、预产期怎么算？3个公式对比

1. 末次月经公式（最常用）

记住口诀：月份减3或加9，日期加7。

举例：末次月经是2024年3月10日，

• 3月+9=12月
• 10日+7=17日
• 预产期为2024年12月17日。

2. 排卵日公式（适合月经不规律）

如果知道排卵日，直接排卵日+266天。

例如排卵试纸测到强阳是4月1日，那么预产期为12月24日。

3. 早期B超公式（最准）

孕7～12周做的B超，误差仅±3天。

医生会测量头臀长（CRL），反推真实孕周，再按280天倒推末次月经，修正预产期。

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三、为什么有人提前有人推后？

真正在预产期当天分娩的孕妇只有5%，37～42周都算足月。影响因素：

• 月经周期长短：周期35天的人，排卵比28天的人晚7天，预产期自然要后移。
• 胚胎着床时间：有的受精卵“游”了5天才着床，孕期实际缩短。
• 胎儿发育速度：吸收好的宝宝可能提前发动，胎盘功能下降则会延后。

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四、如何自己核对孕周？一张表搞定

把末次月经、排卵日、B超周数填进下表，交叉验证：

数据来源	推算孕周	差异	是否修正
末次月经	10周+3	-	-
排卵试纸	9周+6	差4天	以B超为准
7周B超	10周+0	差3天	无需修正

结论：当B超与末次月经差距≤7天，以末次月经为准；差距＞7天，以B超为准。

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五、孕周计算器VS手算，哪个更靠谱？

手机APP只要输入末次月经就能秒出结果，但别忘了手动复核：

1. 确认APP是否默认周期28天，如果自己是35天，要手动调整。
2. 移植胚胎的试管婴儿，要把移植日往前推14天作为“修正末次月经”。
3. 双胎通常提前1～2周分娩，计算器不会提示，需自行备注。

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六、过了预产期还没动静怎么办？

先别慌，医院有标准流程：

• 40周+3天：做B超、胎心监护，评估胎盘功能。
• 41周：无并发症也会安排住院催产。
• 41周+3天：多数医院启动人工破水或缩宫素。

在家期间，每天数胎动3次，每次1小时，3次相加×4＞30次为正常。

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七、常见疑问快问快答

Q：月经不规律，预产期怎么算？
A：以最早一次B超为准，孕12周前的B超误差最小。

Q：二胎会不会提前？
A：经产妇宫颈更松，平均比头胎提前5～7天，但个体差异大。

Q：同房日期能算预产期吗？
A：只能作为参考，精子可在体内存活3天，误差范围±3天。

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把280天拆成40周，每周都有对应的变化：从一颗受精卵到3000克的婴儿，时间被精密切割。记住末次月经、B超、胎动三条主线，就能稳稳接住宝宝的“第一声啼哭”。