一、先弄清楚：400字到底多长？
很多家长和孩子拿到“400字”要求就紧张，其实换算下来，**一页半作文纸**（每页约260格）就够了。把作文本翻到第二页中间，那里就是“终点线”。
二、动笔前必须回答的三个自问自答
1. 我写什么主题？
问：今天老师让写《一次难忘的游戏》，我能写昨天课间十分钟吗？
答：当然可以，只要**细节够具体**，十分钟也能写成400字。
2. 我要表达什么情感？
问：是不是只能写开心？
答：不是。**紧张、遗憾、惊喜**都可以，只要真实。
3. 我用第几人称？
问：能不能用“我们”？
答：能。**第一人称“我”最顺手**，第三人称“他”也可以，但别混用。
三、结构模板：四段式最稳
- 开头50字：时间+地点+人物+事件一句带过。
- 经过250字：分2—3个画面，每个画面用“动作+对话+心理”三层描写。
- 高潮50字：最精彩的瞬间放慢镜头。
- 结尾50字：点出收获或感受，首尾呼应。
四、细节放大术：让字数自然膨胀
1. 动作分解
原句：我跑向终点。
升级：我**弓着背、双臂像钟摆一样前后甩**，鞋底“哒哒哒”敲着跑道，耳边风声呼呼。
2. 对话加神态
原句：妈妈说：“加油！”
升级：妈妈**踮起脚尖，右手卷成喇叭状**，声音穿过人群：“加油！别回头！”
3. 心理独白
原句：我很紧张。
升级：我心里**像揣了一只小兔子，扑通扑通**，连手心出的汗都把号码牌浸软了。
五、常用连接词：让段落顺滑
- 时间推进：**不一会儿、紧接着、突然、终于**
- 因果说明：**原来、怪不得、因此**
- 转折对比：**可是、没想到、然而**
六、现场示范：把“老鹰捉小鸡”写成400字
开头（48字）
昨天下午第二节课后，操场像炸开了锅，我们班在**金灿灿的阳光**下玩起了老鹰捉小鸡。
经过（252字）
我当母鸡，双臂张开像一堵墙。老鹰小哲**瞪圆眼睛，嘴角挂着坏笑**，突然向左虚晃，我急忙跟着挡；他又闪电般右转，我差点摔跤。小鸡们在我身后尖叫：“别抓我！”
最惊险的是第三回合，老鹰一个猛冲，最后的小鸡琪琪**辫子都飞起来了**，我反手一捞，只抓住她的袖子，“嘶啦”一声，琪琪得救了，我的指甲却劈了。那一刻，**心跳声盖过了全班的欢呼**。
高潮（45字）
老鹰累得弯腰喘气，我趁机大喊：“小鸡们，反击！”我们**一拥而上**，把他按在草地上。
结尾（55字）
上课铃响，大家衣服皱巴巴、脸蛋红扑扑。我望着被抓破的袖口，突然觉得**这裂口像一枚勋章**，闪闪发亮。
七、常见扣分雷区
- 写流水账：从早写到晚，没有重点。
- 对话无标点：“快跑啊哈哈哈”应写成“快跑啊！”我哈哈笑。
- 结尾喊口号：避免“通过这件事我明白了团结就是力量”这类空洞句。
八、检查清单：交卷前30秒
- 字数：数到第二页中间，够400格。
- 标点：每句至少有一个。
- 错别字：用手盖住拼音再读一遍。
- 题目：写在第一行正中间，两边空格对称。
九、家长辅导小技巧
孩子卡壳时，别直接给句子，用**“五感提问法”**：
“当时你听到什么？闻到什么？手指碰到什么？”
让孩子边说边拿笔记录关键词，再串成段落。
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