去云南旅游需要准备什么？
云南地处低纬高原，昼夜温差大、紫外线强，准备得当才能玩得尽兴。下面从证件、衣物、药品、电子设备、现金与支付五个方面拆解。
证件与优惠票
身份证是住宿、乘车的硬通货；学生证、军官证、老年证可享石林、玉龙雪山、普达措等景区门票半价甚至免费。若计划自驾，驾驶证+行驶证+ETC卡能节省高速排队时间。
衣物分层法
云南“一天有四季”，推荐三层穿衣法：
- 内层：速干T恤，吸汗不贴身；
- 中层：抓绒或薄羽绒，早晚御寒；
- 外层：防风冲锋衣，应对突如其来的山雨。
另备墨镜+宽檐帽+高倍防晒，高原紫外线比平原高30%。
药品小药箱
常见高反药：红景天胶囊提前一周服用；布洛芬缓解头痛；葡萄糖口服液快速补能。肠胃药如蒙脱石散、诺氟沙星预防水土不服；创可贴、碘伏应对徒步擦伤。
电子设备与网络
云南部分山区信号弱，建议：
- 开通中国电信“畅享星卡”，覆盖滇藏线；
- 携带10000mAh以上充电宝，低温掉电快；
- 无人机需提前在“云南民航公安”公众号报备，玉龙雪山、泸沽湖为限飞区。
现金与支付场景
大理、丽江古城内80%以上商户支持微信/支付宝，但香格里拉松赞林寺、雨崩村仍需现金。建议：500元小面额现金分散存放，零钱用于厕所、小摊。
云南旅游最佳路线怎么走？
云南景点分散，环线设计比单点往返更省时省钱。以下三条路线分别对应5日精华、7日深度、10日全景，可根据假期自由裁剪。
5日精华环线：昆明—大理—丽江
Day1 昆明：上午滇池海埂大坝喂红嘴鸥，下午云南省博看古滇国青铜器，夜卧铺火车昆明—大理（省一晚住宿）。
Day2 大理：租电动车环洱海（西岸才村—喜洲—双廊），喜洲严家大院品三道茶，双廊太阳宫看日落。
Day3 丽江：早班车大理—丽江，下午束河古镇比大研清静，晚上四方街篝火打跳。
Day4 玉龙雪山：提前3天抢冰川公园大索道票，上午雪山，下午蓝月谷，晚上《丽水金沙》演出。
Day5 返程：丽江三义机场直飞全国，或高铁至昆明转航班。
7日深度环线：昆明—建水—元阳—普者黑
Day1-2 建水：昆明高铁1.5小时直达，逛朱家花园、吃烧豆腐，夜宿临安客栈。
Day3-4 元阳梯田：建水包车3小时，多依树看日出、坝达看日落，住胜村梯田民宿。
Day5-6 普者黑：元阳高铁至普者黑，夏季划船打水仗，秋季金色稻田，《三生三世》取景地青丘拍照。
Day7 返回昆明：普者黑高铁1小时，昆明斗南花市买鲜花饼伴手礼。
10日全景大环线：滇西北+滇西南
Day1-3 丽江—泸沽湖：丽江客运站大巴4小时，住里格半岛，环湖包车+猪槽船。
Day4-5 香格里拉：泸沽湖返丽江转车，松赞林寺、独克宗古城、纳帕海骑马。
Day6-7 腾冲：香格里拉飞腾冲，和顺古镇住百年宅院，热海地质公园煮温泉蛋。
Day8-9 瑞丽—芒市：腾冲包车2小时，一寨两国打卡，芒市勐焕大金塔夜景，吃泡鲁达。
Day10 昆明：芒市飞昆明，返程。
常见疑问快问快答
Q：云南几月去最好？
A：3-5月罗平油菜花、苍山杜鹃；6-8月普者黑荷花、虎跳峡雨季壮观；9-11月腾冲银杏、元阳灌水期；12-2月无量山樱花谷、西双版纳暖冬。
Q：云南自由行还是跟团？
A：昆明—大理—丽江交通成熟，自由行更灵活；雨崩、怒江大峡谷建议当地户外团，省去租车和徒步向导烦恼。
Q：云南海拔多少会高反？
A：昆明1892米基本无感；丽江2416米轻微；香格里拉3300米、玉龙雪山4506米需警惕，避免剧烈运动。
把证件、衣物、药品提前装箱，再挑一条环线出发，云南的雪山、古城、梯田、雨林会在同一趟旅程里轮番登场。
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