一、为什么“长焦镜头参数”总让人头大？
打开电商页面，70-200 mm F2.8、100-400 mm F4.5-5.6、150-600 mm F5-6.3……一堆数字和字母像密码。其实，只要抓住焦距、光圈、防抖、最近对焦距离、重量这五个关键词，就能快速解码。
二、焦距：数字越大就越好吗？
常见疑问：200 mm和400 mm到底差多少？
答：在APS-C机身上，200 mm等效300 mm，400 mm等效600 mm。拍鸟时，300 mm只能拍到“鸟影”，600 mm才能看清羽毛细节。但焦距越长，视角越窄，手持越难稳定。所以：
- 人像+活动：70-200 mm足够
- 野生动物：400 mm起步
- 月亮特写：600 mm以上
三、光圈：F值越小越贵，值不值？
同样70-200 mm，F2.8比F4贵一倍，区别在哪？
弱光表现：F2.8在傍晚ISO 1600可用，F4得飙到ISO 3200，噪点翻倍。
景深控制：F2.8背景奶油化，F4略显生硬。
重量：F2.8普遍1.4 kg以上，F4约800 g，旅行党慎选。
四、防抖：几代差距有多大？
佳能IS II与IS III官方数据都是4级防抖，实测差距约1档。索尼OSS、尼康VR同理。真正要注意的是：
- 模式选择：Mode 1通用，Mode 2追焦，Mode 3只在按快门瞬间启动，省电。
- 机身协同：索尼A7R V+原厂镜头可达8级，副厂只有5级。
五、最近对焦距离：拍花拍虫别忽视
100-400 mm F4.5-5.6的最近对焦距离1.3 m，放大倍率0.31×；而70-200 mm F2.8最近1 m，放大倍率0.21×。想拍蝴蝶，前者更实用。
六、重量与体积：背包还剩几升？
把常见长焦按重量分三档：
- 轻量级：70-300 mm F4.5-6.3（约700 g）
- 中量级：100-400 mm F4.5-5.6（约1.3 kg）
- 重量级：200-600 mm F5.6-6.3（约2 kg）
徒步拍鸟，中量级是多数人的上限；城市扫街，轻量级才愿意随身带。
七、卡口与兼容性：别买错“屁股”
佳能RF、尼康Z、索尼E、富士X，各自有协议壁垒。副厂镜头虽便宜，但可能出现：
- 对焦抽搐：适马100-400 mm E口早期固件问题
- EXIF缺失：部分手动头无法记录焦距
- 防抖不联动：腾龙150-600 mm G2在佳能R5上只能机身防抖
八、实战选购：三个典型场景
1. 预算八千，拍娃+旅行
推荐：腾龙70-180 mm F2.8 Di III VXD（索尼E口）
理由：恒定大光圈、750 g轻量、最近对焦距离0.85 m，室内室外通吃。
2. 预算一万五，打鸟入门
推荐：适马150-600 mm F5-6.3 DG DN OS（L口/E口）
理由：600 mm端锐度可用、自带脚架环、防尘防滴，二手保值率70%。
3. 预算三万，专业赛事
推荐：佳能RF 100-300 mm F2.8 L IS USM
理由：F2.8恒定+300 mm长焦，室内体育神器，唯一缺点是2.5 kg需要独脚架。
九、二手市场避坑指南
看镜头先看三处：
- 镜片：侧光检查划痕、霉丝，边缘雾状雾化直接放弃
- 防抖：开机听马达声，异常哒哒声说明IS组件老化
- 变焦环：全程阻尼均匀，松垮感意味着排线快断
快门数对镜头无意义，别被忽悠。
十、未来趋势：小型化与增倍镜
佳能RF 200-800 mm F6.3-9 IS STM仅重2 kg，价格不到两万，预示“小光圈超长焦”平民化。索尼1.4×增倍镜对画质影响＜5%，让400 mm变560 mm，成为打鸟党新玩法。
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