拿到新镜头却发现照片总是糊？十有八九是“跑焦”在作怪。下面用通俗语言拆解跑焦成因、测试方法与自救方案，让你少花冤枉钱。
跑焦到底是什么？
跑焦指相机自动对焦系统确认合焦后，实际焦点却落在被摄主体前方或后方，导致成像模糊。它与手抖、景深过浅不同，**即便使用三脚架、快门线，依旧会出现焦点偏移**。
跑焦的常见诱因
- 镜头个体差异：同一型号镜头，装配公差不同，对焦马达行程存在微小差异。
- 机身对焦模块老化：反光板或副反光镜位置偏移，导致相位检测失准。
- 大光圈浅景深放大误差：f/1.4景深只有几毫米，轻微偏移即肉眼可见。
- 温度与震动：金属热胀冷缩或运输颠簸，可能让镜组位置产生微米级变化。
如何在家快速测试跑焦？
1. 准备工具
一把30cm直尺、一张A4打印的斜向对焦卡（网上模板免费下载）、三脚架、快门线或2秒延时。
2. 布置场景
将相机与对焦卡呈45°角，距离约50倍焦距（50mm镜头放2.5米），**确保取景框中央对焦点对准刻度“0”**。
3. 拍摄与检查
- 光圈开到最大，ISO 100，单点单次对焦。
- 连拍三张，避免单次偶然误差。
- 放大查看，若清晰刻度偏向负值，为**前焦**；偏向正值，为**后焦**。
跑焦怎么办？自救三步法
Step1：机身微调
中高端单反（如佳能5D4、尼康D850）菜单内均有“AF微调”选项：
- 进入菜单→找到AF微调→输入补偿值（±20级）。
- 每级约等于焦点前后移动1/3景深，**先以±5为步长粗调，再±1细调**。
- 调完后重复测试，确认0刻度最清晰。
Step2：镜头调焦底座
部分副厂镜头（如腾龙、适马）附带USB底座：
- 连接电脑，打开原厂软件，可分别对4-16个对焦距离进行微调。
- 调完后记得保存，**不同机身需分别写入**。
Step3：送修校准
若机身微调已达极限仍无效，或镜头无底座，只能：
- 官方售后：使用专业对焦仪，调整镜组或马达行程。
- 第三方工作室：价格更低，但需确认口碑。
跑焦测试的进阶技巧
实时取景反差对焦对比法
先用实时取景（反差对焦）拍一张，再用光学取景（相位对焦）拍一张，对比焦点位置。若实时取景清晰而光学取景糊，**基本可判定为相位对焦系统误差**。
远距离标靶法
在户外找一块高对比度广告牌，距离50米以上，用最大光圈拍摄。放大查看文字边缘，**若整幅画面都糊，则可能是镜头球差或机身跑焦**；若仅中央或边缘糊，则可能是像场弯曲。
避免跑焦的日常习惯
- 定期固件升级：厂商常通过固件优化对焦算法。
- 避免极端温度：冬季室外拍完立即放回相机包，防止金属收缩导致镜组移位。
- 使用原厂电池：电压不稳会让对焦马达行程出现微差。
- 大光圈镜头先收一档：f/1.4收到f/2，景深翻倍，误差肉眼难辨。
常见疑问快问快答
Q：微单会跑焦吗？
A：微单主要用传感器对焦，理论上无反光板机械误差，跑焦概率极低。但转接单反镜头时，转接环厚度误差仍可能引发焦点偏移。
Q：副厂镜头更容易跑焦？
A：并非绝对。副厂通过逆向工程匹配卡口协议，早期批次偶有兼容问题；但近年适马Art、腾龙G2系列已大幅改善，**跑焦多与个体差异有关，而非品牌**。
Q：跑焦能靠后期锐化补救吗？
A：锐化只能提升边缘对比度，**无法把焦点从睫毛移到瞳孔**。轻微偏移可救，明显跑焦只能重拍。
写在最后
跑焦不是洪水猛兽，掌握测试与微调技巧，就能把“玄学”变“科学”。下次再遇到焦点漂移，不妨按本文流程排查，省下一笔不必要的换镜费用。
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