75mm镜头常被称作“小长焦”，介于标准与中长焦之间，却拥有独特的空间压缩与柔美虚化。它到底适合拍什么？答案：人像、静物、街头特写、风光局部、视频访谈都能胜任，但**人像与静物**最能发挥它的光学优势。
为什么75mm被称为“半身镜”？
在135全画幅系统里，75mm视角约32°，比85mm略宽，比50mm略窄。站在2.5-3米距离即可拍到半身人像，**面部比例自然**，背景同时被压缩，**杂乱元素被剔除**。APS-C机身等效约112mm，更贴近传统135mm人像焦段，**背景奶油化程度再升级**。
人像拍摄：从半身到特写的三种距离
1. 2.5米半身：环境交代与主体平衡
- 背景占比约40%，**保留场景信息**；
- 透视变形极小，**鼻梁不会拉长**；
- 使用F2.0-F2.8即可让背景呈**圆形光斑**。
2. 1.5米胸像：肤色与质感并重
- 景深更浅，**睫毛根根分明**；
- 需留意呼吸节奏，**轻微前移即脱焦**；
- 建议开启眼部识别，**对焦成功率提升30%**。
3. 0.8米特写：情绪放大器
- 皮肤纹理可见，**后期需适度磨皮**；
- 鼻尖到耳朵已分属不同景深平面，**收至F4可保整张脸清晰**；
- 让模特下巴微收，**避免透视缩短**。
静物拍摄：微距之外的“准微距”玩法
75mm最近对焦距离多在0.5-0.7米，放大倍率0.12-0.15×，虽非真微距，却能**营造近似微距的浅景深效果**。
美食俯拍：突出主体层次
- 将盘子边缘45°斜放，**75mm压缩让前景食材与背景酱料重叠**，立体感骤增；
- F2.8下，**背景木质桌面化为色块**，不抢主体。
珠宝首饰：控制反光与光斑
- 使用侧逆光+柔光箱，**75mm长焦特性让金属高光呈条状**，质感高级；
- 收至F5.6，**刻字与镶钻同时锐利**。
瓶罐标签：避开畸变
- 50mm易把圆柱体拍成“鼓肚”，**75mm几乎无桶形畸变**；
- 距离1米拍摄，**标签文字与瓶盖比例真实**。
街头与旅拍：低调的长焦扫街
75mm比85mm轻100-150g，**挂脖一整天不累**。在拥挤市集，可站在街对面**框出摊主表情与热气腾腾的锅**，背景被压缩成色彩条带，**故事感瞬间拉满**。
自问自答：怕“怼脸”尴尬怎么办？
提前预设对焦距离2米，光圈F2.8，**腰平取景+翻转屏**，假装拍建筑，实则锁定人物。被摄者不易察觉，**表情更自然**。
风光局部：把远景“拉近”成明信片
- 拍摄层峦叠嶂时，75mm**压缩前后山脊距离**，让层次更紧密；
- 夕阳下，**将太阳与前景树枝重叠**，形成剪影；
- 使用F8-F11，**星芒效果比广角更纤细**。
视频访谈：单人机位的黄金焦段
75mm在4K APS-C模式下等效112mm，**背景虚化媲美全画幅85mm**。固定三脚架，距离被访者1.8米，**肩部以上构图**，即使背景杂乱，也被奶油化。配合机内电子防抖，**手持走动也不会眩晕**。
镜头挑选与配件建议
自动对焦：原厂F1.8 vs 副厂F1.4
- 原厂**对焦安静且稳**，适合视频；
- 副厂**光圈大1/3档**，夜景更纯净；
- 重量差异150g，**长时间拍摄选原厂**。
必备配件
- 可调ND：白天视频**维持1/50快门**；
- 金属遮光罩：避免侧逆光**鬼影**；
- 快拆腕带：比肩带更**灵活转向**。
常见误区与解决方案
误区1：光圈全开就一定最好看？
答：F1.4下景深仅1厘米，**鼻尖清晰耳朵就糊**。人像建议**F2.0起步**，静物**F4-F5.6**。
误区2：75mm只能拍特写？
答：退到5米拍全身，**背景压缩让矮墙变高墙**，人物仍突出。
误区3：夜间手持容易糊？
答：打开机身IBIS，**安全快门可降至1/20秒**，配合F1.8与ISO3200，**画面可用**。
实战参数速查表
| 场景 | 光圈 | 快门 | ISO | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 户外半身人像 | F2.2 | 1/500 | 100 | 逆光需+1EV |
| 室内静物 | F4 | 1/80 | 400 | 三脚架可ISO100 |
| 夜景街头 | F1.8 | 1/125 | 1600 | 区域对焦2-3米 |
| 视频访谈 | F2.8 | 1/50 | 800 | ND8减光 |
把75mm当“定焦中的变焦”用，**前后移动两步即改变景别**。它不会替你决定拍什么，却能在人像与静物里**把平凡场景拍出不平凡的空间感**。下次出门，只带一支75mm，**你会重新认识世界的纵深**。
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