为什么定焦镜头更适合人像摄影？
很多新手第一次听到“定焦”就皱眉：不能变焦多麻烦？可当你真正拿85mm F1.4对准模特，**背景像奶油般化开**，人物却锐利得像雕刻，你会立刻明白——**定焦镜头用画质和氛围换回了距离的自由**。它强迫你移动脚步，也因此让你更专注于构图与情绪。
35mm、50mm、85mm，谁才是人像黄金焦段？
先给出结论：**室内私房选35mm，街头随性用50mm，极致特写上85mm**。但为什么？
35mm：把环境写进故事
- **视角接近人眼**，观众代入感强；
- 半身到全身都能拍，**在小房间里后退两步即可**；
- 边缘畸变可夸张肢体，**拍长腿利器**。
50mm：最接近“标准”的人像
- 透视自然，**鼻子不会变大，耳朵也不会缩小**；
- F1.2超大光圈下，**焦外光斑圆润如球**；
- 价格亲民，**佳能小痰盂几百元就能拥有**。
85mm：空气切割机的浪漫
- **压缩空间**，杂乱背景被“压扁”成色块；
- 1.5米安全距离，**模特表情更放松**；
- 缺点：室内常要退到墙角，**拍全身得去篮球场**。
定焦镜头拍人像怎么拍才好看？
Step1：先找光，再对焦
定焦镜头光圈大，**逆光时容易紫边**。解决方法是让光源**从模特侧后方45°打来**，再用反光板补脸。此时光圈缩到F2，**既保留光斑又抑制色散**。
Step2：用“焦点陷阱”抓拍眼神
把对焦点设在模特**最近的那只眼睛**，半按快门等她眨眼结束的瞬间按下。**85mm景深只有几毫米**，一旦对到睫毛，瞳孔就会轻微脱焦，照片立刻变软。
Step3：背景越远，虚化越强
公式：**虚化量=光圈×焦距÷背景距离**。 举例：85mm F1.4，模特离树10米，背景离树20米，**虚化强度=1.4×85÷20≈6**，树会被打成奶油。若背景离树只有2米，**强度骤降到0.6**，树叶纹理清晰可见。
实战案例：用50mm F1.8拍咖啡馆人像
下午四点，窗边光呈金色。我让模特坐在距窗1米的桌边，**ISO200，F1.8，快门1/200**。背后书架离她3米，**杂乱书本被虚化成暖色块**。关键点：
- 让模特**把脸转向光源30°**，鼻梁出现三角光；
- 桌上一杯拿铁做前景，**F1.8下杯子边缘柔成光晕**；
- 连拍她撩头发的动作，**50张里选1张发丝刚好遮住一只眼的瞬间**。
定焦镜头拍人像常见误区
误区1：光圈永远开到最大
F1.2时景深太浅，**耳环清晰、鼻尖模糊**。拍半身建议缩到F2.8，**五官都在焦平面内**。
误区2：只拍大头照
85mm容易让人沉迷特写，**结果整组照片全是脸**。记得后退三步拍全身，**用环境交代情绪**。
误区3：忽略镜头呼吸效应
对焦时画面轻微放大缩小，**拍视频会露馅**。拍照虽无影响，但**构图时要预留2%边缘裁切空间**。
进阶玩法：用35mm拍环境人像的三种构图
对称构图：让模特站在走廊中央
**35mm的桶形畸变**会把走廊线条向中心聚拢，形成天然引导线。
前景框架：用门框做天然取景器
模特离门2米，**门框在画面边缘形成暗角**，观众视线被强制聚焦。
低角度仰拍：天空做背景
蹲下让镜头离地30cm，**35mm夸张透视让模特腿长两米**，同时避开地面杂物。
器材党最后的倔强：原厂还是副厂？
预算有限时，**适马56mm F1.4**在APS-C机身上等效84mm，**锐度超越原厂**。但副厂镜头**对焦偶尔会拉风箱**，拍孩子时可能错过表情。如果接商单，**原厂85mm的可靠性仍是饭碗保障**。
一句话记住定焦人像精髓
让镜头决定你的脚步，**让脚步决定照片的情绪**。
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